BE YOUR BEST

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Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass unter Stress auf Dauer das Leistungsniveau dramatisch sinkt. Doch viele behaupten: Stress macht mich produktiv. Was stimmt?
Soll ich gehen oder bleiben? Soll ich aufgeben oder weitermachen? Soll ich durchhalten oder das Ganze beenden und neu anfangen? Schauen wir uns 3 Hinweise an, die bei der Entscheidung helfen.
Stell dir vor, du musst einen großen Felsblock auf einen steilen Berg hinaufwälzen. Fast am Gipfel angekommen ... flutscht er weg und rollt wieder ins Tal. Die ganze Plage fängt von vorne an. 
Angst vor anderen Menschen zu sprechen. Falls du dieses Phänomen kennst, bist du nicht allein damit. Ich verrate dir hier, was mir persönlich hilft, mit Redeangst besser umgehen zu können.
Du möchtest innerlich zur Ruhe kommen, dich entspannen und abschalten. Aber dein Kopf läuft leider auf Hochtouren. Das Gedankenkarussell lässt sich nicht abstellen. Dieser Trick hilft.
Wie wichtig eine gesunde Ernährung ist, um körperlich gesund und schlank zu sein, ist den meisten Menschen hinlänglich bekannt. Weniger bewusst ist vielen, welchen massiven Einfluss ihre Ernährungsweise auch auf ihren Kopf und ihr Gefühlsleben hat.
In der Lebenshilfe-Szene wird oft gepredigt: LEBE DEINE TRÄUME. Das klingt gut. Doch es gibt zumindest 5 gute Gründe, warum du manche Wünsche und Ideen besser nicht verwirklichst.