Intuition

Bauchgefühl: Stell deinem Bauch klare Ja/Nein Fragen

Dein Bauchgefühl ist ein verlässlicher, ehrlicher und vertrauenswürdiger Führer, wenn´s darum geht Entscheidung zu treffen, die für dich richtig und stimmig sind.

Wenn der Bauch nur deutlicher reden würde!

sagst du?

Die wichtigste Voraussetzung ist erst einmal, dass du dein Bauchgefühl überhaupt bewusst wahrnimmst und die Bauchstimme nicht vom Kopf übertönen lässt oder mit der Stimme des Verstandes verwechselst!

Das ist für „Kopfmenschen“ – zu denen wir tendenziell alle erzogen werden – nicht so einfach.

Wenn du einen guten Draht zu deinem klugen Ratgeber vermissst, dann beginn damit dir ganz klare Ja/Nein Fragen zu stellen. Warum?

Wie Dein Bauchgefühl antwortet

Dein Bauchgefühl antwortet dir immer im Moment und signalisiert Zustimmung oder Ablehnung – sei es zu einer Tätigkeit, einem Menschen oder einem Vorhaben.

Also der Bauch sagt quasi:

Ja, das ist jetzt gut. Passt. Go!

oder eben:

Nein, das ist nicht gut. Passt nicht. Stopp!

Ohne Begründung! Ohne Erklärung!

Das heißt, am einfachsten hörst du deinen Bauch, wenn du im Fragen stellst, die er auch tatsächlich mit „Ja“ oder „Nein“ beantworten kann. Also zum Beispiel:

  • Ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um X anzurufen?
  • Soll ich diese Aufgabe jetzt anpacken?
  • Ist es wichtig, an dem Meeting teilzunehmen?

Das Bauchgefühl ist eine innere Reaktion

Der Bauch spricht natürlich nicht in Worten zu dir, sondern zeigt eine innere Reaktion. Und zwar:

a.)  Eine Reaktion, die sich gut anfühlt, wie z.B. Wärme oder Prickeln im Bauch, deine Lebensgeister erwachen und du hast einen merklichen Energieschub oder dein Herz macht einen kleinen Sprung. Was soviel wie „Ja!“ bedeutet.

oder:

b.) Eine Reaktion, die sich schlecht anfühlt. wie z.B. ein flaues Gefühl im Magen, dein Bauch zieht sich zusammen oder null Energie ist spürbar. Was soviel wie „Nein!“ bedeutet.

Bei vielen Menschen reagiert der Bauch übrigens immer ähnlich. Wenn etwas nicht passt, hab ich zum Beispiel fast immer einen unangenehmen Kloß im Magen. Und wenn etwas richtig und stimmig ist, bekomme ich entweder einen Energieschub oder eine Gänsehaut – ja, das ist bei mir ein gutes Zeichen. Wenn sich bei dir die Haare aufstellen, kann das aber auch ein negatives Signal sein.

Und: Wie spricht dein Bauchgefühl zu dir? Welche Signale kennst du?

Es mag ein wenig Übung erfordern, um deine Bauchstimme wahrzunehmen und zu hören, was dein Bauch zu sagen hat und wie er reagiert. Je mehr du das mit simplen Ja/Nein Fragen trainierst, umso klarer werden deine Antworten.

Go for flow!
Su Coach

P.S: Bleibt nur noch die Frage, ob du darauf hörst und deiner inneren Stimme folgst. Mehr dazu: Eigentlich hab ich es geahnt

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