Suchergebnisse

Burnout-Ursachen: Was tun bei Erschöpfung?

Du findest hier Infos, Anregungen und Tipps zum Thema Erschöpfung und Burnout, die ich dir aus persönlicher Erfahrung und aus meiner jahrelangen Coaching-Arbeit mitgeben kann.

5 Quick-Tipps für mehr Zeit für Wesentliches

Die meisten ambitionierten Menschen kennen das Gefühl, das ihnen die Zeit davonläuft. Ausgerechnet wesentliche Dinge kommen oft zu kurz.Hier findest du 5 Quick-Tipps, um das zu ändern.

Stressbewältigung: 3 Methoden und viele Ansatzpunkte

Jeder kennt ihn. Die meisten Menschen haben zu viel davon: Stress. Dabei gibt es unzählige Strategien, Techniken und Tipps, um Stress zu bewältigen. Aber was hilft wirklich?

Die Rolle der Ernährung bei Stress

Du hast Stress und leidest unter innerer Unruhe? Diese drei einfachen yogischen Ernährungs-Richtlinien helfen dir, mit Hilfe deiner Nahrung innerlich mehr zur Ruhe zu kommen.

3 Wege, um eine problematische Beziehung zu verbessern

Als Coach für ambitionierte, unruhige Geister bekomme ich oft zu hören, was Menschen stresst und was Unruhe verursacht. Auf der Hitliste weit oben stehen andere Menschen.

Rückenschmerzen durch Stress: 15 Yoga-Übungen helfen

"Kann Stress zu Rückenschmerzen führen?" Ja kann er. Körper, Geist und Seele stehen in ständiger Wechselwirkung. Mit simplen Yoga-Übungen kannst du entstressen und deinen Rücken entlasten und stärken.

Burnout-Anzeichen: Wie äußert sich Ausgebranntsein?

Zum Burnout-Syndrom gehört eine Anhäufung verschiedenster Symptome. Als ich selbst vor neunzehn Jahren vorm Burnout stand, hatte ich keine Ahnung, was mit mir los war.