Kleine-Schritte

3 Gründe in kleinen Schritten zu denken statt ans große Ziel

Du musst ein Ziel vor Augen haben!

So heißt ein weit verbreiteter Erfolgstipp. Der aber – wie die meisten weit verbreiteten Erfolgstipps – nicht immer richtig und hilfreich ist.

Wenn du eine Veränderung anstrebst, ist es natürlich wichtig zu wissen, wohin du willst – ungefähr zumindest.

Bei meinen Coaching-Klienten erlebe ich allerdings immer und immer wieder, dass der Schuss nach hinten losgehen kann:
Sie haben ein Ziel, eine Vision, eine konkrete Idee für eine Veränderung und blockieren sich dann selbst damit.
Mit ihrer Karotte vor Augen stehen sie ihrem eigenen Flow und dem Flow des Lebens im Weg!

Schauen wir uns heute mal drei Gründe an, aus denen es wichtig sein kann, in kleinen Schritten zu denken statt ständig auf das große Ziel zu starren:

1. Das Gefühl von Überforderung

Wenn wir nur das große Endziel – die Vision, wie es einmal sein soll, vor Augen haben, entsteht ganz schnell das Gefühl von Überforderung.

Das schaff ich nie!

Vor lauter, was alles irgendwann zu tun ist oder wie lange es noch dauert bis das Ziel endlich erreicht ist, verlieren wir das aus den Augen, was wir hier und jetzt tatsächlich für unser Vorhaben tun können. Doch erst mit jedem kleinen Schritt, den wir setzen, gewinnen wir mehr und mehr das Gefühl, etwas schaffen zu können, und mehr und mehr Vertrauen in uns selbst.

[Siehe auch: Ein paar Minuten statt Alles-oder-nichts!]

2. Angst vor Fehlern

Wer zu sehr ans große Endziel denkt, hat schnell das Gefühl, alles falsch machen zu können.

Wenn wir uns hingegen bewusst machen, dass nicht mehr zu tun ist, als konsequent und regelmäßig kleine Schritte zu gehen, nimmt die Angst vor Fehlern ab.

Ein kleiner Schritt in die „falsche“ Richtung ist leicht zu korrigieren oder durch einen anderen kleinen Schritt wieder gut zu machen. Selbst ein paar Schritte in die falsche Richtung sind kein Drama, sondern maximal ein kleiner Umweg. Dann war diese Etappe eben eine Lernerfahrung.

3. Viele Unsicherheitsfakoren

Wenn wir uns hinsetzen und im Kopf durchplanen, wie wir eine Sache am besten angehen, um ans Ziel zu kommen, dann geht das oft gar nicht, weil viel zu viele Unsicherheitsfaktoren und Ungewissheiten mitspielen.

Vor allem, wenn´s um „große“ Veränderungen geht, bekommen wir es mit der Angst zu tun, weil wir ganz ganz viel auf uns zukommen sehen und oft wild spekulieren, was alles passieren könnte. In aller Regel kommt es ohnehin anders als geplant und die meisten Sorgen, die wir uns machen treten nie ein.

In dem Fall macht es also definitiv mehr Sinn sich auf die nächsten Schritte zu konzentrieren statt sich schlimme Szenarien im Kopf auszumalen.

Manchmal kann es durchaus richtig und wichtig sein, sich das große Ziel vor Augen zu halten.

Doch gerade dann, wenn Angst, Zweifel und Unsicherheiten auftauchen, ist es sinnvoll kleinere Brötchen zu backen und sich nur auf den nächsten Schritt zu konzentrieren und auf das, was hier und jetzt eben gerade möglich ist.

Siehe auch: Das mit Abstand beste Erfolgsrezept

Und: Was ist dein nächster kleiner Schritt, den du jetzt gehen kannst?
Go for flow!
Su Coach

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