Selbstoptimierung: Wie geht das?

Be your best! Die Idee zu meiner Marke entstand vor ziemlich genau zwanzig Jahren. Hinter diesem Brandnamen stehe ich heute noch, meine damit aber etwas völlig anderes als früher.

Überforderung vs. das Gefühl, überfordert zu sein

Kennst du das Gefühl überfordert zu sein? In meiner Arbeit mit ambitionierten, unruhigen Geistern ist das jedenfalls ein Problem, das häufig zur Sprache kommt. Fangen wir mit Wortklauberei an.

100 Tage … und was ist dein Highligth-Projekt?

100. Es sind noch genau einhundert Tage, dann ist dieses Jahr schon wieder zu Ende. Zeit, innezuhalten und dich zu fragen, was du heuer unbedingt noch verwirklichen, umsetzen oder angehen möchtest.

Wie Veränderung gelingt – auf natürliche Weise

Veränderung ist oft nicht leicht. Das hat allerdings oft damit zu tun, dass wir es "falsch" angehen – wir machen es uns selbst schwer. Schauen wir uns an, wie es leichter geht und sich alles verändern kann.

Stress macht produktiv. Und die Wahrheit dahinter.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass unter Stress auf Dauer das Leistungsniveau dramatisch sinkt. Doch viele behaupten: Stress macht mich produktiv. Was stimmt?

Mit Stress umgehen, wenn viel zu tun ist!

Stell dir vor, du musst einen großen Felsblock auf einen steilen Berg hinaufwälzen. Fast am Gipfel angekommen ... flutscht er weg und rollt wieder ins Tal. Die ganze Plage fängt von vorne an.

Pomodoro-Technik für Kreative und Intuitive

Die Pomodoro-Technik schafft auch für kreative und intuitive Seelen einen guten Rahmen, um produktiv zu arbeiten und den Flow zu fördern. Schauen wir uns an, wie du sie flexibel nutzt.

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