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YOGA ANFÄNGER KURS 

Yoga hat viele positive Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Vorausgesetzt: Yoga wird richtig praktiziert!

Im Yoga Intro Kurs werden wir genau das üben. Einzelne Grundpositionen (Sonnengruß, Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Twists) werden genau erklärt, wobei besonderer Wert auf die korrekte Ausführung gelegt wird. Auszüge aus der Yoga-Philosophie, Meditation und Endentspannung runden jede der fünf Einheiten ab.

  • Beginn: 15. April 2015 - 5 Einheiten jeweils Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Für wen: Der Kurs eignet sich für alle, die mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen wollen, und auch für jene, die sich mit den Yoga-Basics noch einmal ausführlicher auseinandersetzen wollen. 
  • Wo: beer's, Neutorgasse 16, 1010 Wien
  • Preis: Externe Teilnehmer: 90 €; beer's Mitglieder 60€

 


YOGA TECHNIK WORKSHOP

Wie funktioniert der Übergang von Chaturanga in den aufschauenden Hund?
Wie richtige ich mich im Krieger 1 korrekt aus?
Wie verbessere ich meine Vorbeugen?

Solcher Art Fragen klären wir in diesem Technik Workshop - eine Mischung aus Theorie und Praxis, die Dir hilft Deine eigene Yogapraxis zu verbessern, zu intensivieren und vor allem „korrekt“ zu üben.

Im Workshop lernst Du auch Übungsalternativen kennen, mit denen Du gezielt an Deinen „Schwachstellen“ arbeiten kannst. Außerdem nehmen wir uns Zeit, um individuelle Fragen zu beantworten. Du kannst Dir also gerne Positionen überlegen, die wir uns näher anschauen.

  • Samstag 18. April 13-15 Uhr
  • Für wen: Du solltest schon ein bisschen Erfahrung mit Yoga haben, aber mehr ist auch schon nicht notwendig, um mitmachen zu können.
  • Wo: beer's, Neutorgasse 16, 1010 Wien
  • Preis: Nicht-Mitglieder € 35,- - beer´s Mitglieder € 30,-

 

 

 

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