Sie müssen ein Ziel vor Augen haben! So heißt ein weit verbreiteter Erfolgstipp. Der – wie die meisten weit verbreiteten Erfolgstipps – nicht immer richtig und hilfreich ist. Wenn Sie eine Veränderung anstreben, ist es natürlich wichtig zu wissen, wohin Sie wollen. ABER…
In der Coaching-Szene werden Sie immer und immer wieder eines zu hören bekommen: Sie müssen Ihre Komfortzone verlassen. Also zumindest, wenn Sie sich verändern, wachsen und entwickeln, Ihr Bestes leben und Ihre Träume verwirklichen möchten. Das ist nicht wirklich wahr.
Heute geht es um Ihre Gewohnheitsfrequenz. Falls Sie davon noch nie etwas gehört haben, keine Sorge, soweit ich weiß, gibt es dieses Wort im deutschen Sprachgebrauch nicht. Ich traue mich aber zu wetten, dass Sie dieses Phänomen aus Ihrem Leben kennen.
Gerade wenn es darum geht, etwas zu verändern, etwas Neues anzufangen, Vorhaben anzupacken, Ideen zu verwirklichen und Vorsätze umzusetzen, kommt uns der Kopf gerne in die Quere. Wie Sie damit gut umgehen können, erfahren Sie in diesem Blog-Post.
Zurzeit kursieren überall Tipps und Tricks zum Thema “Vorsätze für das nächste Jahr”. Auch ich möchte ich Ihnen ein paar eher ungewöhnliche Gedanken und Hinweise mitgeben, wie Sie 2020 auf entspannte Weise zu einem wundervollen Jahr machen können – egal, was Sie vorhaben.
In diesem Blog-Post schauen wir uns an, wie wir Problemen und „stressigen“ Gegebenheiten begegnen können und wie letztlich eine Veränderung auf natürliche und gefühlt mühelose Weise gelingt – egal, worum es genau geht.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass unter Stress und Druck auf Dauer das Leistungsniveau dramatisch sinkt. Trotzdem höre ich als Coach in meiner Praxis immer wieder Statements à la: Stress macht mich produktiv. Nur unter Druck arbeite ich effizient.
