Zur Wochenend-Unterhaltung habe ich – wieder einmal – den Film Avatar gesehen. Für mich ein magischer Film, der mich immer wieder sehr berührt. Wenn Sie den Film kennen, erinnern Sie sich vielleicht an den Satz: Ich sehe dich. Daraus ergibt sich eine gute Anti-Stress-Übung.
Als Coach bekomme ich logischer Weise oft zu hören, was Menschen frustriert – was sie aus ihrer Mitte und aus ihrem Flow bringt. Auf der Hitliste weit oben stehen andere Menschen – genauer gesagt, ist es oft ein bestimmter Mensch.
17.30 im Supermarkt. Vor mir an der Kasse eine Dame mit proppenvollen Einkaufswagen. Ich, einen Liter Milch in der Hand, frage höflich: “Entschuldigen Sie bitte, würden Sie mich vor lassen?” Die Dame schaut mich an, schaut mein Milchpakerl an,…
Kommt es vor, dass Sie sich darüber aufregen, ärgern oder kränken, was jemand anderer tut? Den Kopf zerbrechen, wie jemand anderer sein oder sich verhalten sollte? Schlecht fühlen, weil jemand eben nicht so ist, wie Sie es für richtig halten? Mal ehrlich, wem passiert das nie?
Wann sind Sie das letzte Mal im Flieger gesessen? Erinnern Sie sich an die Sicherheitshinweise der Flugbegleiterin? Im Notfall müssen Sie zuerst sich selbst die Sauerstoffmaske überziehen, bevor Sie sich um Ihre Sitznachbarn kümmern. Egal, wer neben Ihnen sitzt.
Wir haben geklärt, mit welchen Gedanken Sie leichter verzeihen können und warum sich das lohnt. Schauen wir uns an, wie Sie Ihren „Lebensrucksack“ durch Vergebung spürbar entleeren. Nach diesen fünf Schritten werden Sie deutlich mehr Energie haben.
Wohl jeder von uns hat in seinem Leben schon einiges an seelischen Wunden und Schrammen abbekommen. Manche Verletzungen sind gut verheilt, andere erfolgreich verdrängt und einige schleppen wir lange mit uns herum.
