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Ernährungsregeln bei Stress

5 Ernährungsregeln bei Stress und innerer Unruhe

Wie wichtig eine gesunde Ernährung ist, um körperlich gesund und schlank zu sein, ist bekannt. Weniger bewusst ist vielen Menschen, welchen massiven Einfluss ihre Ernährungsweise auf ihren Kopf und ihr Gefühlsleben hat. Insbesondere auf das Erleben von Stress, Ängsten und innerer Unruhe.

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