Stresslösung: Aus dem Stress in den Flow finden

Aus dem Stress in den Flow finden

Wenn Sie Stress haben – egal ob persönlich, beruflich, in einer Beziehung, in Ihrem Team oder Unternehmen – und wieder in den Flow finden möchten, um entspannt Ihr Bestes zu leben, sind Sie bei mir an der richtigen Adresse.

Ich bin Su Busson. Seit fast zwanzig Jahren bin ich auf einer inoffiziellen Mission: Alles darüber herauszufinden, wie man Stress lösen und im Flow sein Potenzial entfalten kann. Eines kann ich Ihnen versichern: Das geht leichter als gedacht.

Warum ich mich auf diese Mission begab und mittlerweile eine einzigartige Stresslösung anbieten kann, hat mit viel Stress, einigen Irrwegen und meiner innerer Rastlosigkeit zu tun. Und mit großartigen Lehrern, Coaches und Mitmenschen, die mich in die richtige Richtung geschubst haben.

Meine persönliche Geschichte der Stresslösung

Nach meinem Wirtschaftsstudium bekam ich ein tolles Angebot, als Kommunikationsberaterin in einer der damals weltweit größten Werbeagenturen zu arbeiten. Mein Traum. Ich war mit vollem Elan und Einsatz dabei. Binnen kurzer Zeit stieg ich von der Assistentin zur Etat-Direktorin auf, durfte in der Welt herumfliegen, große internationale Unternehmen betreuen und damit gutes Geld verdienen.

Nach fünf Jahren in meinem “Traumjob” stand ich allerdings kurz vorm Burnout.

Vor lauter Arbeit machte ich monatelange keinen Sport, rauchte wie ein Schlot und ernährte mich von Junkfood, Instant-Kaffee & eisgekühltem Coco-Cola. Mein Privatleben beschränkte sich auf kurz fernsehen, essen und schlecht schlafen. In meinem Körper fühlte ich mich schon lange nicht mehr wohl – war oft erschöpft und kränklich, hatte ständig Sodbrennen und Magenschmerzen und ein paar Kilo zu viel. Meine Emotionen waren im Keller begraben.

Äußerlich immer erfolgreicher, innerlich immer leerer. Weit entfernt von Flow.

Bis mir eines Tages klar wurde, so kann es nicht weiter gehen.
Ich wusste, es war höchste Zeit, etwas zu verändern.

Im Jahr 2000 fing ich von vorne an und machte mich auf die Suche.
Ich musste erst wieder herausfinden, wer ich wirklich bin, was ich wirklich will und wie ich brennen kann, ohne auszubrennen. Was beruflich dabei rauskam:

Systemisches Coaching & Consulting

Seit 2004 bin ich selbständig als systemischer Coach & Consultant. Seither durfte ich unzählige Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen unterstützen. Meistens waren es – nicht weiter verwunderlich – Menschen, die stressgeplagt waren und (wieder) zu sich, in ihre Mitte und volle Kraft finden wollten. In all den Jahren lernte ich viel über die psychologischen Aspekte von Stress und Flow.

Von 2005 bis 2016 war ich außerdem Corporate Social Responsibility Consultant für ein großes Unternehmen der Unterhaltungsindustrie und beschäftige mich intensiv mit den Themen nachhaltig Wirtschaften und verantwortungsvoll Führen.

Yoga & östliche Weisheiten

Nach meinem Ausstieg aus der Werbung wurde Sport nicht nur ein fixer Bestandteil meines Lebens, sondern zu meinem Zweitjob. Als Fitness-Trainerin &  Personal-Coach habe ich lange Zeit Menschen körperlich in Form gebracht und fitter gemacht. Hier lernte ich viel über die körperlichen Aspekte von Stress und Flow.

Seit einigen Jahren unterrichte ich in erster Linie Yoga: Flow Yoga.
Was mir selbst unglaublich guttut – sowohl meinem Körper als auch meinem rastlosen Hirn. Und meinen Schülern hilft, nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch mitten im Alltag mehr im Flow zu sein.

Über das „auf der Matte Turnen“ hinaus, beschäftige ich mich intensiv mit derYoga-Philosophieund fand vieles wieder, was mir in anderen östlichen Weisheitslehren schon begegnet war.

Hier kommen die spirituellen Aspekte von Stress und Flow ins Spiel. Im Yoga geht es schließlich um nichts anderes, als darum, zu sich selbst und in den Flow zu finden. Was die Weisen vor tausenden von Jahren schon wussten, ist heute noch up to date und auch im westlichen Alltag ausgesprochen nützlich.

Leichter als gedacht

Ich bin eine Scannerin – ein Mensch mit vielen Interessen – und ein Wissens-Junkie – ich liebe es Neues zu lernen, zu lesen und Ausbildungen zu machen.

Im Laufe der Jahre beschäftige ich mich noch so nebenbei mit unterschiedlichsten Themen, Methoden und Lehren, wie zum Beispiel Human Design, 64keys, BG5, Matrix-Coaching, Silva Mind Control, Realitätsgestaltung, Meditation, Advaita, TCM, Shiatsu, Holistic Fitness Training, Geistheilung, Hypnose und britischem Spiritualismus.

Bei all der Vielseitigkeit bin ich aber total einseitig, denn ALLES, was ich seit Jahren tue und mich brennend interessiert, dreht sich eben darum, wie es gelingt, stress-befreit zu sein und sein Bestes zu leben. Und im Laufe der Zeit erkannte ich, dass das leichter geht als gedacht und dafür weniger zu tun ist als gedacht.

Obwohl ich mittlerweile unzählige “Tools” zum Stressabbau und zum Stressmanagement in meinem Werkzeugkasten habe, sehe ich heute, dass ein Verständnis von einfachen Wahrheit über das menschliche Design wesentlich schneller und wesentlich tief greifendere Veränderungen bringt. Mit diesem Wissen können wir weitestgehend frei von Stress, Ängsten und Sorgen leben, ohne etwas vermeiden zu müssen und auch ohne ständig alles kontrollieren, managen oder permanent irgendwelche Techniken anwenden zu müssen.

Darum helfe ich heute Menschen basierend auf universellen Prinzipien und ihrer einzigartigen, persönlichen Matrix, aus dem Stress in den Flow zu finden.
Hier fügt sich alles perfekt zusammen, was ich auf meinem Lebensweg gelernt und mittlerweile in der Praxis vielfach erprobt habe.

Meine Leidenschaft: Das Schreiben

Ich bin eher introvertiert und brauche meinen ausgleichenden Rückzug. In meiner „Höhlenzeit“, liebe ich es zu schreiben.

Anfang 2010 ist mein erstes Buch „Entschieden zum Nichtraucher“ erschienen, im Februar 2012 mein Ratgeber „Das Leben ist einfach kompliziert“ , im März 2013 mein Buch “Ich. Bin. Jetzt.” und im März 2014 mein viertes Werk “Das Wachstums-ABC“ . 2019 kommt mein nächstes Werk zum Thema Stresslösung ans Licht. Mehr zu meinen Lebensratgebern.

Aufgrund meiner Geschichte beruht meine Arbeit auf neuesten Erkenntnissen der Persönlichkeitsentwicklung, der Wissenschaft der Differenzierung und der Flow-Theorie, ganzheitlichem Training sowie auf uraltem, östlichem Wissen um Bewusstseinsentwicklung und Mind-Mastering.

Zurück zu Ihnen. Wenn Sie zurzeit Stress haben und eine Stresslösung suchen, schreiben Sie mir, wo der Schuh drückt, und wir vereinbaren ein Kennenlern-Gespräch.