Die Pomodoro-Technik, flexibel genutzt, schafft auch für kreative und intuitive Seelen einen guten Rahmen, um produktiv zu arbeiten und den Flow zu fördern. Hier schauen wir uns an, wie das Original funktioniert, was es bringt und wie es sich abwandeln lässt.
Wenn zwei das Gleiche erleben, ist es noch lange nicht dasselbe. Schauen wir uns also mal an, was zum waschechten – im Sinn der offiziellen psychologischen Definition – Flow-Zustand dazugehört. Und was du dafür tun kannst.
„Ich brauche Scheuklappen.“, sagte ein Neunjähriger, der in der Schule Probleme hat sich zu konzentrieren. Auch vielen Erwachsen – vor allem denen mit „offenem Kopf“ in der Matrix – fällt es schwer, Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und sich voll zu konzentrieren.
Ein Satz, den ich im Coaching und in der Beratung von unterschiedlichsten Menschen regelmäßig höre. Den meisten ist sehr bewusst, was sie NICHT mehr wollen, was sie stattdessen wollen und ihnen selbst wirklich entspricht ist hingegen oft unklar.
Aufgaben auf die To-do Liste schreiben. Zeitlich planen. Plan einhalten. Damit haben Sie Probleme? Die meisten Methoden zum Thema Arbeitsorganisation und Zeitmanagement stammen von Linkshirnern. Die Lösung, wenn Sie eher kreativ und intuitiv sind.
Irgendwie haben Sie das Gefühl, dass Sie diesen Auftrag nicht annehmen sollten. Mit einer bestimmen Person dringend ein ernstes Wörtchen reden müssen. Dieses Projekt besser nicht länger verfolgen. Aber Ihr Verstand ist anderer Meinung.
Heute ist nicht mein Tag! Das wusste ich schon in der Früh. Mein Kaffee am Küchenboden verschüttet. Das Mail, auf das ich so dringend warte, wieder nicht in meinem Posteingang. Dann stehe ich auch noch gefühlte Stunden im Stau.
