BE YOUR BEST

Suchergebnisse

Du SEHNST dich danach innerlich zur Ruhe zu kommen und glücklich zu sein. GLEICHZEITIG hast du irgendwie Angst davor. Willkommen im Club. Viele ambitionierte Menschen kennen das Dilemma. Lass es uns lösen.
Leider gibt es keinen Knopf, mit dem wir unerwünschtes Denken abschalten können. Keine Pause-Taste fürs Hirn. Aber diese einfache Übung hilft, um im Kopf mehr zur Ruhe zu kommen.
Stell dir vor, du musst einen großen Felsblock auf einen steilen Berg hinaufwälzen. Fast am Gipfel angekommen ... flutscht er weg und rollt wieder ins Tal. Die ganze Plage fängt von vorne an. 
Du findest hier Infos, Anregungen und Tipps zum Thema Erschöpfung und Burnout, die ich dir aus persönlicher Erfahrung und aus meiner jahrelangen Coaching-Arbeit mitgeben kann.
"Kann Stress zu Rückenschmerzen führen?" Ja kann er. Körper, Geist und Seele stehen in ständiger Wechselwirkung. Mit simplen Yoga-Übungen kannst du entstressen und deinen Rücken entlasten und stärken.
Falls es dir schwerfällt, deine Aufmerksamkeit zu bündeln und fokussiert zu sein, bist du nicht alleine. Me too. Hier findest du meine besten 5 Tipps & Tricks, um mich besser konzentrieren zu können.
Zum Burnout-Syndrom gehört eine Anhäufung verschiedenster Symptome. Als ich selbst vor neunzehn Jahren vorm Burnout stand, hatte ich keine Ahnung, was mit mir los war.