“Ich brauche Scheuklappen.”, sagte ein Neunjähriger, der in der Schule Probleme hat sich zu konzentrieren. Auch vielen Erwachsen – vor allem denen mit “offenem Kopf” in der Matrix – fällt es schwer, Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und sich voll zu konzentrieren.
Aus meiner Erfahrung als Coach und der Arbeit mit Matrix-Analysen – den “Bauplänen” von Menschen – hat Ausgebranntsein immer damit zu tun, nicht in Übereinstimmung mit dem eigenen Design zu leben. Aber langsam.
Das Wichtigste zuerst: Die vielgerühmte Work-Life-Balance ist überbewertet. In Wahrheit gibt es keine Arbeitszeit und keine Freizeit. Alles was Sie haben ist Lebenszeit. Und alles was Sie letzten Endes wirklich wollen, ist, glücklich und erfüllt sein.
Ich kann nicht nichts tun, klagte letzte Woche eine Klientin von mir. Sie hatte sich ein freies Wochenende verordnet. Nur Zeit für sich selbst und vor allem Zeit zum Faulenzen . Einfach nichts tun. Das war zumindest ihr Plan. Was hat sie getan:
60 km Windböen. Die Bäume vor meinem Fenster klappern, singen und pfeifen. Jetzt fällt gleich einer um, schießt es mir durch den Kopf. Aber nichts da. Die bleiben stehen. Alle. Und warum? Weil Bäume gut geerdet sind. Sie haben Wurzeln. Wurzeln, die weit in die Erde reichen.
Stress-Schwamm??? Den Terminus werden Sie im Duden nicht finden. Es ist meine Wortkreation für Menschen, die besonders anfällig dafür sind, Stress und Druck von außen aufzunehmen. Jeder Mensch erlebt Stress. Zu einem Teil, weil das Leben manchmal wirklich stressig ist.
Stellen Sie sich vor, Sie müssen einen großen Felsblock auf einen steilen Berg hinaufwälzen. Fast am Gipfel angekommen … flutscht er weg und rollt wieder ins Tal. Die ganze Plage fängt von vorne an. Und beim nächsten Mal passiert es wieder. Und wieder.
