Wie kann ich auf Knopfdruck meine beste Leistung bringen? Wie finde ich schnell in den Flow, um mein Bestes geben zu können? Fragen, die in der Praxis immer wieder auftauchen. Erst einmal langsam. Jeder Mensch hat bessere und schlechtere Tage.
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Konzentration steigern: 5 Tipps für wesentlich mehr Fokus
“Ich brauche Scheuklappen.”, sagte ein Neunjähriger, der in der Schule Probleme hat sich zu konzentrieren. Auch vielen Erwachsen – vor allem denen mit “offenem Kopf” in der Matrix – fällt es schwer, Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und sich voll zu konzentrieren.
1001 Geschäftsidee: 3 Fragen, um eine auszuwählen
Letzte Woche war ich auf einem UnternehmerInnen-Workshop. Es ging darum , wie sich das eigene Geschäftsmodell erweitern lässt – also Ideen zu entwickeln, um sein Business voranzutreiben. Ideen gab es genug, aber wie die richtige Auswahl treffen?
3 Wege, um eine problematische Beziehung zu verbessern
Als Coach bekomme ich logischer Weise oft zu hören, was Menschen frustriert – was sie aus ihrer Mitte und aus ihrem Flow bringt. Auf der Hitliste weit oben stehen andere Menschen – genauer gesagt, ist es oft ein bestimmter Mensch.
9 Merkmale des Flow-Zustandes nach Mihály Csíkszentmihályi
Wenn zwei das Gleiche erleben, ist es noch lange nicht dasselbe. Schauen wir uns also mal an, was zum waschechten – im Sinn der offiziellen psychologischen Definition – Flow-Zustand dazugehört. Und was du dafür tun kannst.
“Ich weiß nicht, was ich will!” Wirklich nicht?
„Ich möchte mich beruflich verändern, aber ich weiß nicht, was ich wirklich tun will!“ So hat eine Klientin mit einem Satz ihr vermeintliches Problem auf den Punkt gebraucht. „Das stimmt nicht!“, hab ich widersprochen. Ich hatte ihr in die Karten geschaut.
Achten Sie genug auf Ihre Ausstrahlung?
Kommt es vor, dass Sie sich darüber aufregen, ärgern oder kränken, was jemand anderer tut? Den Kopf zerbrechen, wie jemand anderer sein oder sich verhalten sollte? Schlecht fühlen, weil jemand eben nicht so ist, wie Sie es für richtig halten? Mal ehrlich, wem passiert das nie?