BE YOUR BEST

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Zum Burnout-Syndrom gehört eine Anhäufung verschiedenster Symptome. Als ich selbst vor neunzehn Jahren vorm Burnout stand, hatte ich keine Ahnung, was mit mir los war.
60 km Windböen. Die Bäume vor meinem Fenster klappern, singen und pfeifen. Doch es haut sie nichts so leicht um. Sie haben Wurzeln. Wurzeln, die tief in die Erde reichen und Stabilität schenken.
Wenn du deine innere Mitte finden und dich zentrieren möchtest, hilft diese einfache Meditationsübung. Sie lässt sich auch mitten im Alltag schnell und unbemerkt einsetzen.