Ein Satz, den ich im Coaching und in der Beratung von unterschiedlichsten Menschen regelmäßig höre. Den meisten ist sehr bewusst, was sie NICHT mehr wollen, was sie stattdessen wollen und ihnen selbst wirklich entspricht ist hingegen oft unklar.
Tag Archives | Konflikte
3 Wege, um eine problematische Beziehung zu verbessern
Als Coach bekomme ich logischer Weise oft zu hören, was Menschen frustriert – was sie aus ihrer Mitte und aus ihrem Flow bringt. Auf der Hitliste weit oben stehen andere Menschen – genauer gesagt, ist es oft ein bestimmter Mensch.
4 Tipps, um konstruktiv Nein zu sagen
17.30 im Supermarkt. Vor mir an der Kasse eine Dame mit proppenvollen Einkaufswagen. Ich, einen Liter Milch in der Hand, frage höflich: “Entschuldigen Sie bitte, würden Sie mich vor lassen?” Die Dame schaut mich an, schaut mein Milchpakerl an,…
Achten Sie genug auf Ihre Ausstrahlung?
Kommt es vor, dass Sie sich darüber aufregen, ärgern oder kränken, was jemand anderer tut? Den Kopf zerbrechen, wie jemand anderer sein oder sich verhalten sollte? Schlecht fühlen, weil jemand eben nicht so ist, wie Sie es für richtig halten? Mal ehrlich, wem passiert das nie?
Annehmen, was ist, oder mit der Wirklichkeit streiten?
It is what it is. Das pflegt ein guter Freund vom mir immer zu sagen. Was auf Deutsch soviel heißt wie: Es ist, wie es ist. In Business-Kreisen wird dieser Ausdruck übrigens manchmal verwendet, um durch die Blume auszudrücken: „Scheiß drauf!“
Nein-sagen lernen und öfters zu sich selbst stehen
Ertappen Sie sich dabei, Ja zu sagen, obwohl Sie Nein sagen wollen? Nehmen Sie zum Beispiel Arbeiten, Aufträge, Aufgaben, Einladungen oder ähnliches an, ohne das wirklich zu wollen? Oder sagen Sie etwas (nicht), um mögliche Komplikationen zu vermeiden?
Vergebungsritual: In 5 Schritten verzeihen & loslassen
Wir haben geklärt, mit welchen Gedanken Sie leichter verzeihen können und warum sich das lohnt. Schauen wir uns an, wie Sie Ihren „Lebensrucksack“ durch Vergebung spürbar entleeren. Nach diesen fünf Schritten werden Sie deutlich mehr Energie haben.