BE YOUR BEST

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Ich habe mir die Finger verbrannt. Wörtlich gemeint. Es war bei einem Coaching, bei dem es um meine eigenen Stärken und Talente gehen sollte. Rate mal, was passiert ist.
Sich ständig zu sorgen, macht keinen Sinn – das wissen wir alle. Sorgen und Ängste lassen sich aber leider nicht auf Befehl abschalten. Also, was tun, wenn die Sorgen kreisen?
Als Coach für ambitionierte, unruhige Geister bekomme ich oft zu hören, was Menschen stresst und was Unruhe verursacht. Auf der Hitliste weit oben stehen andere Menschen.
"Kann Stress zu Rückenschmerzen führen?" Ja kann er. Körper, Geist und Seele stehen in ständiger Wechselwirkung. Mit simplen Yoga-Übungen kannst du entstressen und deinen Rücken entlasten und stärken.
Negative Gedanken. Keiner will sie. Trotzdem hat sie jeder immer wieder. Diese Dinger können ganz schön lästig sein. Hier findest du 4 Tricks, um negative Gedanken loszuwerden.
Wie kann ich auf Knopfdruck meine beste Leistung bringen? Wie finde ich schnell in den Flow, um mein Bestes geben zu können? Fragen, die in der Coaching-Praxis immer wieder auftauchen.
Das Gehirn ist NICHT in der Lage zwischen dem zu unterscheiden, was real ist, und dem, was wir uns nur im Kopf vorstellen. Schauen wir uns an, was diese Tatsache mit deinem Kopfkino zu tun hat.