In diesem Blog-Post schauen wir uns an, wie wir Problemen und „stressigen“ Gegebenheiten begegnen können und wie letztlich eine Veränderung auf natürliche und gefühlt mühelose Weise gelingt – egal, worum es genau geht.
Tag Archives | Wohlbefinden
Die Rolle der Ernährung bei Stress – mit kleinem Selbstcheck
Unsere Nahrung wirkt sich unbestritten auf unseren Körper und unser körperliches Wohlbefinden aus. Nicht nur, dass uns die falsche Ernährung auf Dauer dick und/oder krank macht. Die Substanzen in der Nahrung beeinflussen unseren Geist. Und unser Geist formt unser Leben.
Über Mittelmaß, Mittelmäßigkeit und Ihre Einzigartigkeit
Unlängst kontaktierte mich eine Journalistin des Life-Style-Magazins WOMAN. Sie bat mich um meine Meinung zum Thema: Mut zum Mittelmaß. In meinem Verstand fing es unverzüglich an zu rattern: Hä? Wieso brauchen wir Mut zum Mittelmaß?
Unglücklich im Job: 6 Faktoren für mehr Erfüllung
Sie wachen in der Früh auf und freuen sich auf den Arbeitstag. Sie arbeiten oft im Flow – glücklich, entspannt und hochproduktiv. Gehen erfüllt und zufrieden nach Hause. Zumindest ist das der Normalfall und nicht die Ausnahme. Davon können Sie nur träumen?
Ziele erreichen macht nicht glücklich. Andersrum geht’s.
Ziele haben. Ziele setzen. Ziele erreichen. Wenn das Thema auf den Tisch kommt, gibt es üblicherweise Weise zwei Fraktionen: Die Ziel-Befürworter sagen, Sie brauchen UNBEDINGT Ziele. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie hinwollen kommen Sie nirgends an.
Wenn Nichtstun schwer fällt und Sie Erholung brauchen
Ich kann nicht nichts tun, klagte letzte Woche eine Klientin von mir. Sie hatte sich ein freies Wochenende verordnet. Nur Zeit für sich selbst und vor allem Zeit zum Faulenzen . Einfach nichts tun. Das war zumindest ihr Plan. Was hat sie getan:
Sich erden: 11 Mittel und Wege für mehr innere Stabilität
60 km Windböen. Die Bäume vor meinem Fenster klappern, singen und pfeifen. Jetzt fällt gleich einer um, schießt es mir durch den Kopf. Aber nichts da. Die bleiben stehen. Alle. Und warum? Weil Bäume gut geerdet sind. Sie haben Wurzeln. Wurzeln, die weit in die Erde reichen.